Preparate tradiționale
Ardei copți cu sos de usturoi
⚖️ 455g
329.1
kcal
6.2g
Proteine
34.1g
Glucide
21.2g
Lipide
0.1g
Sare
Ingrediente
| Ingredient | Cantitate | Kcal | Proteine | Glucide | Lipide | Sare |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ardei gras | 400g | 124 | 5.2g | 29.2g | 1.2g | 0.04g |
| Usturoi | 15g | 11 | 0.9g | 1.5g | 0g | 0g |
| Oțet balsamic | 20g | 14 | 0.1g | 3.4g | 0g | 0.01g |
| Ulei de Floarea Soarelui | 20g | 180 | 0g | 0g | 20g | 0g |
| Total | 455g | 329.1 | 6.2g | 34.1g | 21.2g | 0.1g |
Ardei gras
400g
124 kcal P: 5.2g G: 29.2g L: 1.2g S: 0.04g
Usturoi
15g
11 kcal P: 0.9g G: 1.5g L: 0g S: 0g
Oțet balsamic
20g
14 kcal P: 0.1g G: 3.4g L: 0g S: 0.01g
Ulei de Floarea Soarelui
20g
180 kcal P: 0g G: 0g L: 20g S: 0g
Total
455g
329.1 kcal P: 6.2g G: 34.1g L: 21.2g S: 0.1g
Valori nutriționale detaliate
| Valoare energetică | 106.3 kJ / 329.1 kcal |
| Grăsimi | 21.2g |
| din care acizi grași saturați | 2.6g |
| Glucide | 34.1g |
| din care zaharuri | 20g |
| Proteine | 6.2g |
| Sare | 0.1g |
| Valoare energetică | 23 kJ / 72 kcal |
| Grăsimi | 4.7g |
| din care acizi grași saturați | 0.6g |
| Glucide | 7.5g |
| din care zaharuri | 4.4g |
| Proteine | 1.4g |
| Sare | 0.02g |