Aperitive
Bruschete cu roșii
⚖️ 278g
373.8
kcal
7.9g
Proteine
44.7g
Glucide
15.1g
Lipide
2.4g
Sare
Ingrediente
| Ingredient | Cantitate | Kcal | Proteine | Glucide | Lipide | Sare |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Painea brutarului | 100g | 210 | 6.5g | 43.4g | 0.9g | 1.2g |
| Roșii proaspete | 150g | 33 | 0.9g | 0g | 0.5g | 0.02g |
| Usturoi | 5g | 4 | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g |
| Ulei de măsline | 15g | 124 | 0g | 0g | 13.7g | 0g |
| Busuioc proaspăt | 5g | 1 | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g |
| Sare | 2g | 0 | 0g | 0g | 0g | 1.14g |
| Piper negru | 1g | 3 | 0g | 0.6g | 0g | 0g |
| Total | 278g | 373.8 | 7.9g | 44.7g | 15.1g | 2.4g |
Painea brutarului
100g
210 kcal P: 6.5g G: 43.4g L: 0.9g S: 1.2g
Roșii proaspete
150g
33 kcal P: 0.9g G: 0g L: 0.5g S: 0.02g
Usturoi
5g
4 kcal P: 0.3g G: 0.5g L: 0g S: 0g
Ulei de măsline
15g
124 kcal P: 0g G: 0g L: 13.7g S: 0g
Busuioc proaspăt
5g
1 kcal P: 0.2g G: 0.1g L: 0g S: 0g
Sare
2g
0 kcal P: 0g G: 0g L: 0g S: 1.14g
Piper negru
1g
3 kcal P: 0g G: 0.6g L: 0g S: 0g
Total
278g
373.8 kcal P: 7.9g G: 44.7g L: 15.1g S: 2.4g
Valori nutriționale detaliate
| Valoare energetică | 534.5 kJ / 373.8 kcal |
| Grăsimi | 15.1g |
| din care acizi grași saturați | 3.2g |
| Glucide | 44.7g |
| din care zaharuri | 6.2g |
| Proteine | 7.9g |
| Sare | 2.4g |
| Valoare energetică | 192 kJ / 134 kcal |
| Grăsimi | 5.4g |
| din care acizi grași saturați | 1.2g |
| Glucide | 16.1g |
| din care zaharuri | 2.2g |
| Proteine | 2.8g |
| Sare | 0.86g |