Ciorbe
Ciorbă de legume
⚖️ 565g
272.2
kcal
9.1g
Proteine
51.6g
Glucide
2.1g
Lipide
0.6g
Sare
Ingrediente
| Ingredient | Cantitate | Kcal | Proteine | Glucide | Lipide | Sare |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cartofi, fierti la abur, fara sare | 150g | 112 | 2.9g | 23.7g | 0.2g | 0g |
| Morcov | 80g | 35 | 0.7g | 7.7g | 0.2g | 0.5g |
| Ceapă | 60g | 18 | 0.7g | 2.9g | 0.1g | 0.01g |
| Țelină, tulpină, apio | 40g | 7 | 0.4g | 0.8g | 0.1g | 0.11g |
| Ardei gras | 50g | 16 | 0.7g | 3.7g | 0.2g | 0.01g |
| Mix de legume, conopida, fasole verde, morcov, broccoli, mazare, congelate | 80g | 30 | 1.9g | 4g | 0.3g | 0.02g |
| Ardei chilli rosii, uscati | 100g | 54 | 1.8g | 8.8g | 1.2g | 0g |
| Leustean, condiment uscat, maruntit | 5g | 0 | 0g | 0g | 0g | 0g |
| Total | 565g | 272.2 | 9.1g | 51.6g | 2.1g | 0.6g |
Cartofi, fierti la abur, fara sare
150g
112 kcal P: 2.9g G: 23.7g L: 0.2g S: 0g
Morcov
80g
35 kcal P: 0.7g G: 7.7g L: 0.2g S: 0.5g
Ceapă
60g
18 kcal P: 0.7g G: 2.9g L: 0.1g S: 0.01g
Țelină, tulpină, apio
40g
7 kcal P: 0.4g G: 0.8g L: 0.1g S: 0.11g
Ardei gras
50g
16 kcal P: 0.7g G: 3.7g L: 0.2g S: 0.01g
Mix de legume, conopida, fasole verde, morcov, broccoli, mazare, congelate
80g
30 kcal P: 1.9g G: 4g L: 0.3g S: 0.02g
Ardei chilli rosii, uscati
100g
54 kcal P: 1.8g G: 8.8g L: 1.2g S: 0g
Leustean, condiment uscat, maruntit
5g
0 kcal P: 0g G: 0g L: 0g S: 0g
Total
565g
272.2 kcal P: 9.1g G: 51.6g L: 2.1g S: 0.6g
Valori nutriționale detaliate
| Valoare energetică | 927.8 kJ / 272.2 kcal |
| Grăsimi | 2.1g |
| din care acizi grași saturați | 0.1g |
| Glucide | 51.6g |
| din care zaharuri | 12.4g |
| Proteine | 9.1g |
| Sare | 0.6g |
| Valoare energetică | 164 kJ / 48 kcal |
| Grăsimi | 0.4g |
| din care acizi grași saturați | 0g |
| Glucide | 9.1g |
| din care zaharuri | 2.2g |
| Proteine | 1.6g |
| Sare | 0.11g |