Ciorbe

Ciorbă de sfeclă roșie

⚖️ 820g

308.9 kcal

12.5g Proteine

30.4g Glucide

15.7g Lipide

0.8g Sare

Ingrediente

Ingredient	Cantitate	Kcal	Proteine	Glucide	Lipide	Sare
Sfeclă roșie, proaspătă	120g	52	1.9g	11.5g	0.2g	0.24g
Cartofi noi	80g	50	2.1g	10.7g	0.1g	0g
Ceapă	40g	12	0.5g	1.9g	0.1g	0g
Morcov	50g	22	0.5g	4.8g	0.1g	0.32g
Bors	30g	2	0.1g	0.4g	0g	0g
Ou crud	50g	72	6.3g	0.2g	5.2g	0.19g
Smantana 25% grasime	40g	97	0.9g	0.8g	10g	0.04g
Mărar, proaspăt	10g	3	0.4g	0.1g	0.1g	0.01g
Apă	400g	0	0g	0g	0g	0g
Total	820g	308.9	12.5g	30.4g	15.7g	0.8g

Sfeclă roșie, proaspătă 120g

52 kcal P: 1.9g G: 11.5g L: 0.2g S: 0.24g

Cartofi noi 80g

50 kcal P: 2.1g G: 10.7g L: 0.1g S: 0g

Ceapă 40g

12 kcal P: 0.5g G: 1.9g L: 0.1g S: 0g

Morcov 50g

22 kcal P: 0.5g G: 4.8g L: 0.1g S: 0.32g

Bors 30g

2 kcal P: 0.1g G: 0.4g L: 0g S: 0g

Ou crud 50g

72 kcal P: 6.3g G: 0.2g L: 5.2g S: 0.19g

Smantana 25% grasime 40g

97 kcal P: 0.9g G: 0.8g L: 10g S: 0.04g

Mărar, proaspăt 10g

3 kcal P: 0.4g G: 0.1g L: 0.1g S: 0.01g

Apă 400g

0 kcal P: 0g G: 0g L: 0g S: 0g

Total 820g

308.9 kcal P: 12.5g G: 30.4g L: 15.7g S: 0.8g

Per porție (820g)
Valoare energetică	577.9 kJ / 308.9 kcal
Grăsimi	15.7g
din care acizi grași saturați	7.8g
Glucide	30.4g
din care zaharuri	14.8g
Proteine	12.5g
Sare	0.8g

Per 100g
Valoare energetică	70 kJ / 38 kcal
Grăsimi	1.9g
din care acizi grași saturați	1g
Glucide	3.7g
din care zaharuri	1.8g
Proteine	1.5g
Sare	0.1g

Cartof Lapte Ouă

Stabilizatori