Ciorbe

Ciorbă de spanac

⚖️ 415g

503.1 kcal

11.1g Proteine

42.5g Glucide

30g Lipide

1g Sare

Ingrediente

Ingredient	Cantitate	Kcal	Proteine	Glucide	Lipide	Sare
Spanac	200g	29	3.8g	0.8g	0.6g	0.8g
Cartofi, fierti la abur, fara sare	100g	75	1.9g	15.8g	0.1g	0g
Ceapă	50g	15	0.6g	2.4g	0.1g	0.01g
Bomboane, cu smântână, migdale și fulgi de cocos, Raffaello, tip Ferrero	60g	381	4.5g	23g	29.2g	0.18g
Usturoi	5g	4	0.3g	0.5g	0g	0g
Total	415g	503.1	11.1g	42.5g	30g	1g

Spanac 200g

29 kcal P: 3.8g G: 0.8g L: 0.6g S: 0.8g

Cartofi, fierti la abur, fara sare 100g

75 kcal P: 1.9g G: 15.8g L: 0.1g S: 0g

Ceapă 50g

15 kcal P: 0.6g G: 2.4g L: 0.1g S: 0.01g

Bomboane, cu smântână, migdale și fulgi de cocos, Raffaello, tip Ferrero 60g

381 kcal P: 4.5g G: 23g L: 29.2g S: 0.18g

Usturoi 5g

4 kcal P: 0.3g G: 0.5g L: 0g S: 0g

Total 415g

503.1 kcal P: 11.1g G: 42.5g L: 30g S: 1g

Per porție (415g)
Valoare energetică	2099.7 kJ / 503.1 kcal
Grăsimi	30g
din care acizi grași saturați	17.9g
Glucide	42.5g
din care zaharuri	24.6g
Proteine	11.1g
Sare	1g

Per 100g
Valoare energetică	506 kJ / 121 kcal
Grăsimi	7.2g
din care acizi grași saturați	4.3g
Glucide	10.2g
din care zaharuri	5.9g
Proteine	2.7g
Sare	0.24g

Cartof Lactoză Lapte Migdale

Antioxidanți (E300-E399) Arome și potențiatori de aromă (E600-E699) Coloranți (E100-E199) Conservanți (E200-E299) Emulsifianți (E400-E499)