Aperitive
Ciuperci umplute
⚖️ 388g
713.2
kcal
40.1g
Proteine
58.5g
Glucide
35g
Lipide
1.1g
Sare
Ingrediente
| Ingredient | Cantitate | Kcal | Proteine | Glucide | Lipide | Sare |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chifteluțe de vită, cu ciuperci, la cuptor | 300g | 480 | 36.9g | 40g | 18.7g | 0.78g |
| Ceapă | 40g | 12 | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0g |
| Usturoi | 5g | 4 | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g |
| Pesmet auriu | 20g | 73 | 2.4g | 15.6g | 0.5g | 0.22g |
| Amestec de grasimi, cu patrunjel (margarina tartinata 50% grasime) | 5g | 19 | 0g | 0.1g | 2g | 0.06g |
| Ulei de măsline | 15g | 124 | 0g | 0g | 13.7g | 0g |
| Cartofi, fierti la abur, fara sare | 3g | 2 | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g |
| Total | 388g | 713.2 | 40.1g | 58.5g | 35g | 1.1g |
Chifteluțe de vită, cu ciuperci, la cuptor
300g
480 kcal P: 36.9g G: 40g L: 18.7g S: 0.78g
Ceapă
40g
12 kcal P: 0.5g G: 1.9g L: 0.1g S: 0g
Usturoi
5g
4 kcal P: 0.3g G: 0.5g L: 0g S: 0g
Pesmet auriu
20g
73 kcal P: 2.4g G: 15.6g L: 0.5g S: 0.22g
Amestec de grasimi, cu patrunjel (margarina tartinata 50% grasime)
5g
19 kcal P: 0g G: 0.1g L: 2g S: 0.06g
Ulei de măsline
15g
124 kcal P: 0g G: 0g L: 13.7g S: 0g
Cartofi, fierti la abur, fara sare
3g
2 kcal P: 0.1g G: 0.5g L: 0g S: 0g
Total
388g
713.2 kcal P: 40.1g G: 58.5g L: 35g S: 1.1g
Valori nutriționale detaliate
| Valoare energetică | 2672.6 kJ / 713.2 kcal |
| Grăsimi | 35g |
| din care acizi grași saturați | 7.9g |
| Glucide | 58.5g |
| din care zaharuri | 5.6g |
| Proteine | 40.1g |
| Sare | 1.1g |
| Valoare energetică | 689 kJ / 184 kcal |
| Grăsimi | 9g |
| din care acizi grași saturați | 2g |
| Glucide | 15.1g |
| din care zaharuri | 1.4g |
| Proteine | 10.3g |
| Sare | 0.28g |