Preparate tradiționale
Conopidă panată
⚖️ 565g
1039.9
kcal
22.5g
Proteine
96.1g
Glucide
63.5g
Lipide
0.8g
Sare
Ingrediente
| Ingredient | Cantitate | Kcal | Proteine | Glucide | Lipide | Sare |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Conopida, fierta la abur | 400g | 139 | 10.5g | 21.4g | 1.7g | 0.28g |
| Făină de grâu | 50g | 174 | 6g | 35g | 0.7g | 0g |
| Pesmet auriu | 50g | 183 | 5.9g | 39g | 1.1g | 0.55g |
| Ulei de Floarea Soarelui | 60g | 540 | 0g | 0g | 60g | 0g |
| Cartofi, fierti la abur, fara sare | 5g | 4 | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g |
| Total | 565g | 1039.9 | 22.5g | 96.1g | 63.5g | 0.8g |
Conopida, fierta la abur
400g
139 kcal P: 10.5g G: 21.4g L: 1.7g S: 0.28g
Făină de grâu
50g
174 kcal P: 6g G: 35g L: 0.7g S: 0g
Pesmet auriu
50g
183 kcal P: 5.9g G: 39g L: 1.1g S: 0.55g
Ulei de Floarea Soarelui
60g
540 kcal P: 0g G: 0g L: 60g S: 0g
Cartofi, fierti la abur, fara sare
5g
4 kcal P: 0.1g G: 0.8g L: 0g S: 0g
Total
565g
1039.9 kcal P: 22.5g G: 96.1g L: 63.5g S: 0.8g
Valori nutriționale detaliate
| Valoare energetică | 1337.8 kJ / 1039.9 kcal |
| Grăsimi | 63.5g |
| din care acizi grași saturați | 7.2g |
| Glucide | 96.1g |
| din care zaharuri | 10.5g |
| Proteine | 22.5g |
| Sare | 0.8g |
| Valoare energetică | 237 kJ / 184 kcal |
| Grăsimi | 11.2g |
| din care acizi grași saturați | 1.3g |
| Glucide | 17g |
| din care zaharuri | 1.9g |
| Proteine | 4g |
| Sare | 0.14g |