Grătar
Cotlet de miel la grătar
⚖️ 28g
143.8
kcal
1.1g
Proteine
1.3g
Glucide
14.8g
Lipide
0.1g
Sare
Ingrediente
| Ingredient | Cantitate | Kcal | Proteine | Glucide | Lipide | Sare |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ulei de măsline | 15g | 124 | 0g | 0g | 13.7g | 0g |
| Branza de oaie cu rozmarin | 3g | 13 | 0.7g | 0g | 1.1g | 0.05g |
| Usturoi | 5g | 4 | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g |
| Cartofi, fierti la abur, fara sare | 5g | 4 | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g |
| Total | 28g | 143.8 | 1.1g | 1.3g | 14.8g | 0.1g |
Ulei de măsline
15g
124 kcal P: 0g G: 0g L: 13.7g S: 0g
Branza de oaie cu rozmarin
3g
13 kcal P: 0.7g G: 0g L: 1.1g S: 0.05g
Usturoi
5g
4 kcal P: 0.3g G: 0.5g L: 0g S: 0g
Cartofi, fierti la abur, fara sare
5g
4 kcal P: 0.1g G: 0.8g L: 0g S: 0g
Total
28g
143.8 kcal P: 1.1g G: 1.3g L: 14.8g S: 0.1g
Valori nutriționale detaliate
| Valoare energetică | 539.6 kJ / 143.8 kcal |
| Grăsimi | 14.8g |
| din care acizi grași saturați | 2.8g |
| Glucide | 1.3g |
| din care zaharuri | 0.1g |
| Proteine | 1.1g |
| Sare | 0.1g |
| Valoare energetică | 1927 kJ / 514 kcal |
| Grăsimi | 52.9g |
| din care acizi grași saturați | 10g |
| Glucide | 4.6g |
| din care zaharuri | 0.4g |
| Proteine | 3.9g |
| Sare | 0.36g |