Cotlet de porc la cuptor
Feluri principale

Cotlet de porc la cuptor

⚖️ 755g
1402.9 kcal
133.4g Proteine
38.5g Glucide
75g Lipide
2.2g Sare

Ingrediente

Ingredient Cantitate Kcal Proteine Glucide Lipide Sare
Cotlet de porc, cu os, gătit 500g 1045 128.1g 0g 55.3g 0.7g
Usturoi 10g 7 0.6g 1g 0g 0g
Mustar dulce 20g 27 0.8g 4g 0.9g 0.4g
Ulei de măsline 20g 165 0g 0g 18.3g 0g
rozmarin uscat 2g 7 0.1g 1.3g 0.3g 0.01g
Cartofi, fierti la abur, fara sare 200g 150 3.9g 31.6g 0.2g 0g
Sare 2g 0 0g 0g 0g 1.14g
Piper negru 1g 3 0g 0.6g 0g 0g
Total 755g 1402.9 133.4g 38.5g 75g 2.2g
Cotlet de porc, cu os, gătit 500g
1045 kcal P: 128.1g G: 0g L: 55.3g S: 0.7g
Usturoi 10g
7 kcal P: 0.6g G: 1g L: 0g S: 0g
Mustar dulce 20g
27 kcal P: 0.8g G: 4g L: 0.9g S: 0.4g
Ulei de măsline 20g
165 kcal P: 0g G: 0g L: 18.3g S: 0g
rozmarin uscat 2g
7 kcal P: 0.1g G: 1.3g L: 0.3g S: 0.01g
Cartofi, fierti la abur, fara sare 200g
150 kcal P: 3.9g G: 31.6g L: 0.2g S: 0g
Sare 2g
0 kcal P: 0g G: 0g L: 0g S: 1.14g
Piper negru 1g
3 kcal P: 0g G: 0.6g L: 0g S: 0g
Total 755g
1402.9 kcal P: 133.4g G: 38.5g L: 75g S: 2.2g

Valori nutriționale detaliate

Per porție (755g)
Valoare energetică5721.8 kJ / 1402.9 kcal
Grăsimi75g
din care acizi grași saturați20.6g
Glucide38.5g
din care zaharuri5.4g
Proteine133.4g
Sare2.2g
Per 100g
Valoare energetică758 kJ / 186 kcal
Grăsimi9.9g
din care acizi grași saturați2.7g
Glucide5.1g
din care zaharuri0.7g
Proteine17.7g
Sare0.29g

Alergeni

Cartof Muștar

Aditivi

Antioxidanți (E300-E399) Arome și potențiatori de aromă (E600-E699) Coloranți (E100-E199) Conservanți (E200-E299) Regulatori de aciditate (E500-E599)
← Înapoi la rețete