Pește și fructe de mare
Crap prăjit
⚖️ 520g
1138.7
kcal
76.1g
Proteine
29g
Glucide
82.9g
Lipide
0.5g
Sare
Ingrediente
| Ingredient | Cantitate | Kcal | Proteine | Glucide | Lipide | Sare |
|---|---|---|---|---|---|---|
| File de crap, crud | 400g | 455 | 71.2g | 0g | 22.4g | 0.48g |
| Făină de grâu | 40g | 139 | 4.8g | 28g | 0.5g | 0g |
| Ulei de Floarea Soarelui | 60g | 540 | 0g | 0g | 60g | 0g |
| Suc de lamaie / Suc de lime, proaspat | 15g | 1 | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g |
| Cartofi, fierti la abur, fara sare | 5g | 4 | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g |
| Total | 520g | 1138.7 | 76.1g | 29g | 82.9g | 0.5g |
File de crap, crud
400g
455 kcal P: 71.2g G: 0g L: 22.4g S: 0.48g
Făină de grâu
40g
139 kcal P: 4.8g G: 28g L: 0.5g S: 0g
Ulei de Floarea Soarelui
60g
540 kcal P: 0g G: 0g L: 60g S: 0g
Suc de lamaie / Suc de lime, proaspat
15g
1 kcal P: 0.1g G: 0.3g L: 0g S: 0g
Cartofi, fierti la abur, fara sare
5g
4 kcal P: 0.1g G: 0.8g L: 0g S: 0g
Total
520g
1138.7 kcal P: 76.1g G: 29g L: 82.9g S: 0.5g
Valori nutriționale detaliate
| Valoare energetică | 2519.4 kJ / 1138.7 kcal |
| Grăsimi | 82.9g |
| din care acizi grași saturați | 11.1g |
| Glucide | 29g |
| din care zaharuri | 0.8g |
| Proteine | 76.1g |
| Sare | 0.5g |
| Valoare energetică | 485 kJ / 219 kcal |
| Grăsimi | 15.9g |
| din care acizi grași saturați | 2.1g |
| Glucide | 5.6g |
| din care zaharuri | 0.2g |
| Proteine | 14.6g |
| Sare | 0.1g |