Aperitive
Dovlecei pane
⚖️ 352g
774.1
kcal
26.3g
Proteine
57.8g
Glucide
48.2g
Lipide
1.6g
Sare
Ingrediente
| Ingredient | Cantitate | Kcal | Proteine | Glucide | Lipide | Sare |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cotlet de somon-cartofi, cu dovlecei, prajit, cu ulei | 200g | 178 | 11g | 7.1g | 12g | 0.14g |
| oua de gaina | 50g | 78 | 6.5g | 0.6g | 5.3g | 0.06g |
| Făină de grâu | 30g | 104 | 3.6g | 21g | 0.4g | 0g |
| Pesmet Panko | 40g | 144 | 5.2g | 29.2g | 0.6g | 0.28g |
| Ulei de Floarea Soarelui | 30g | 270 | 0g | 0g | 30g | 0g |
| Sare | 2g | 0 | 0g | 0g | 0g | 1.14g |
| Total | 352g | 774.1 | 26.3g | 57.8g | 48.2g | 1.6g |
Cotlet de somon-cartofi, cu dovlecei, prajit, cu ulei
200g
178 kcal P: 11g G: 7.1g L: 12g S: 0.14g
oua de gaina
50g
78 kcal P: 6.5g G: 0.6g L: 5.3g S: 0.06g
Făină de grâu
30g
104 kcal P: 3.6g G: 21g L: 0.4g S: 0g
Pesmet Panko
40g
144 kcal P: 5.2g G: 29.2g L: 0.6g S: 0.28g
Ulei de Floarea Soarelui
30g
270 kcal P: 0g G: 0g L: 30g S: 0g
Sare
2g
0 kcal P: 0g G: 0g L: 0g S: 1.14g
Total
352g
774.1 kcal P: 26.3g G: 57.8g L: 48.2g S: 1.6g
Valori nutriționale detaliate
| Valoare energetică | 1184.9 kJ / 774.1 kcal |
| Grăsimi | 48.2g |
| din care acizi grași saturați | 7.2g |
| Glucide | 57.8g |
| din care zaharuri | 4.9g |
| Proteine | 26.3g |
| Sare | 1.6g |
| Valoare energetică | 337 kJ / 220 kcal |
| Grăsimi | 13.7g |
| din care acizi grași saturați | 2g |
| Glucide | 16.4g |
| din care zaharuri | 1.4g |
| Proteine | 7.5g |
| Sare | 0.45g |