Preparate tradiționale
Dovlecei umpluți
⚖️ 528g
726.3
kcal
41.9g
Proteine
46.5g
Glucide
41.2g
Lipide
1.6g
Sare
Ingrediente
| Ingredient | Cantitate | Kcal | Proteine | Glucide | Lipide | Sare |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cotlet de somon-cartofi, cu dovlecei, prajit, cu ulei | 300g | 267 | 16.6g | 10.6g | 17.9g | 0.21g |
| Carne tocată de porc, crudă, 7% grăsime | 100g | 147 | 21g | 0g | 7g | 0.1g |
| Orez brun | 40g | 148 | 3.2g | 30.9g | 1.2g | 0g |
| Ceapă | 50g | 15 | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.01g |
| Pasta de tomate | 20g | 14 | 0.6g | 2.6g | 0g | 0.14g |
| Ulei de in | 15g | 135 | 0g | 0g | 15g | 0g |
| Sare | 2g | 0 | 0g | 0g | 0g | 1.14g |
| Piper verde | 1g | 0 | 0g | 0g | 0g | 0g |
| Total | 528g | 726.3 | 41.9g | 46.5g | 41.2g | 1.6g |
Cotlet de somon-cartofi, cu dovlecei, prajit, cu ulei
300g
267 kcal P: 16.6g G: 10.6g L: 17.9g S: 0.21g
Carne tocată de porc, crudă, 7% grăsime
100g
147 kcal P: 21g G: 0g L: 7g S: 0.1g
Orez brun
40g
148 kcal P: 3.2g G: 30.9g L: 1.2g S: 0g
Ceapă
50g
15 kcal P: 0.6g G: 2.4g L: 0.1g S: 0.01g
Pasta de tomate
20g
14 kcal P: 0.6g G: 2.6g L: 0g S: 0.14g
Ulei de in
15g
135 kcal P: 0g G: 0g L: 15g S: 0g
Sare
2g
0 kcal P: 0g G: 0g L: 0g S: 1.14g
Piper verde
1g
0 kcal P: 0g G: 0g L: 0g S: 0g
Total
528g
726.3 kcal P: 41.9g G: 46.5g L: 41.2g S: 1.6g
Valori nutriționale detaliate
| Valoare energetică | 2406.4 kJ / 726.3 kcal |
| Grăsimi | 41.2g |
| din care acizi grași saturați | 5.7g |
| Glucide | 46.5g |
| din care zaharuri | 7g |
| Proteine | 41.9g |
| Sare | 1.6g |
| Valoare energetică | 456 kJ / 138 kcal |
| Grăsimi | 7.8g |
| din care acizi grași saturați | 1.1g |
| Glucide | 8.8g |
| din care zaharuri | 1.3g |
| Proteine | 7.9g |
| Sare | 0.3g |