Hamsii
Pește

Hamsii

⚖️ 183g
417.2 kcal
35.4g Proteine
8.2g Glucide
24.8g Lipide
2.2g Sare

Ingrediente

Ingredient Cantitate Kcal Proteine Glucide Lipide Sare
Hamsii, crud 120g 157 24.4g 0g 5.8g 0.31g
Făină de in 30g 119 10.6g 7g 3.9g 0g
Ulei de in 15g 135 0g 0g 15g 0g
Sare iodata 2g 0 0g 0g 0g 1.94g
Piper negru macinat bio 1g 0 0g 0g 0g 0g
Suc de lămâie 10g 2 0.1g 0.7g 0g 0g
Usturoi 5g 4 0.3g 0.5g 0g 0g
Total 183g 417.2 35.4g 8.2g 24.8g 2.2g
Hamsii, crud 120g
157 kcal P: 24.4g G: 0g L: 5.8g S: 0.31g
Făină de in 30g
119 kcal P: 10.6g G: 7g L: 3.9g S: 0g
Ulei de in 15g
135 kcal P: 0g G: 0g L: 15g S: 0g
Sare iodata 2g
0 kcal P: 0g G: 0g L: 0g S: 1.94g
Piper negru macinat bio 1g
0 kcal P: 0g G: 0g L: 0g S: 0g
Suc de lămâie 10g
2 kcal P: 0.1g G: 0.7g L: 0g S: 0g
Usturoi 5g
4 kcal P: 0.3g G: 0.5g L: 0g S: 0g
Total 183g
417.2 kcal P: 35.4g G: 8.2g L: 24.8g S: 2.2g

Valori nutriționale detaliate

Per porție (183g)
Valoare energetică1734.9 kJ / 417.2 kcal
Grăsimi24.8g
din care acizi grași saturați3g
Glucide8.2g
din care zaharuri0.3g
Proteine35.4g
Sare2.2g
Per 100g
Valoare energetică948 kJ / 228 kcal
Grăsimi13.6g
din care acizi grași saturați1.6g
Glucide4.5g
din care zaharuri0.2g
Proteine19.3g
Sare1.2g

Alergeni

Pește

Aditivi

Regulatori de aciditate (E500-E599)
← Înapoi la rețete