Meniuri
Meniu - Piept de pui la grătar
⚖️ 460g
620.7
kcal
52.5g
Proteine
48.4g
Glucide
24.7g
Lipide
1.3g
Sare
Ingrediente
| Ingredient | Cantitate | Kcal | Proteine | Glucide | Lipide | Sare |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Piept de pui, cu piele | 200g | 240 | 42.4g | 0.6g | 7.6g | 0.4g |
| Chifla Kebap | 50g | 149 | 4.6g | 24.7g | 3.4g | 0.65g |
| Sos cu usturoi | 30g | 99 | 0.2g | 3.4g | 9.9g | 0.15g |
| Cartofi noi | 120g | 74 | 3.1g | 16.1g | 0.1g | 0g |
| Salata mixta (sfecla rosie, mar, spanac, seminte), cu iaurt | 60g | 59 | 2.2g | 3.6g | 3.7g | 0.07g |
| Total | 460g | 620.7 | 52.5g | 48.4g | 24.7g | 1.3g |
Piept de pui, cu piele
200g
240 kcal P: 42.4g G: 0.6g L: 7.6g S: 0.4g
Chifla Kebap
50g
149 kcal P: 4.6g G: 24.7g L: 3.4g S: 0.65g
Sos cu usturoi
30g
99 kcal P: 0.2g G: 3.4g L: 9.9g S: 0.15g
Cartofi noi
120g
74 kcal P: 3.1g G: 16.1g L: 0.1g S: 0g
Salata mixta (sfecla rosie, mar, spanac, seminte), cu iaurt
60g
59 kcal P: 2.2g G: 3.6g L: 3.7g S: 0.07g
Total
460g
620.7 kcal P: 52.5g G: 48.4g L: 24.7g S: 1.3g
Valori nutriționale detaliate
| Valoare energetică | 1254.6 kJ / 620.7 kcal |
| Grăsimi | 24.7g |
| din care acizi grași saturați | 4g |
| Glucide | 48.4g |
| din care zaharuri | 9.9g |
| Proteine | 52.5g |
| Sare | 1.3g |
| Valoare energetică | 273 kJ / 135 kcal |
| Grăsimi | 5.4g |
| din care acizi grași saturați | 0.9g |
| Glucide | 10.5g |
| din care zaharuri | 2.2g |
| Proteine | 11.4g |
| Sare | 0.28g |