Mujdei de usturoi
⚖️ 63g
294.5
kcal
1.9g
Proteine
3.5g
Glucide
30g
Lipide
Ingrediente
| Ingredient | Cantitate | Kcal | Proteine | Glucide | Lipide |
|---|---|---|---|---|---|
| Usturoi | 30g | 22 | 1.8g | 3g | 0g |
| Ulei de Floarea Soarelui | 30g | 270 | 0g | 0g | 30g |
| Cartofi, fierti la abur, fara sare | 3g | 2 | 0.1g | 0.5g | 0g |
| Total | 63g | 294.5 | 1.9g | 3.5g | 30g |
Usturoi
30g
22 kcal P: 1.8g G: 3g L: 0g
Ulei de Floarea Soarelui
30g
270 kcal P: 0g G: 0g L: 30g
Cartofi, fierti la abur, fara sare
3g
2 kcal P: 0.1g G: 0.5g L: 0g
Total
63g
294.5 kcal P: 1.9g G: 3.5g L: 30g
Valori nutriționale detaliate
| Valoare energetică | 103 kJ / 294.5 kcal |
| Grăsimi | 30g |
| din care acizi grași saturați | 3.3g |
| Glucide | 3.5g |
| din care zaharuri | 0.4g |
| Proteine | 1.9g |
| Valoare energetică | 163 kJ / 467 kcal |
| Grăsimi | 47.6g |
| din care acizi grași saturați | 5.2g |
| Glucide | 5.6g |
| din care zaharuri | 0.6g |
| Proteine | 3g |