Omletă cu brânză
⚖️ 43g
105.3
kcal
1.2g
Proteine
5.5g
Glucide
8.8g
Lipide
Ingrediente
| Ingredient | Cantitate | Kcal | Proteine | Glucide | Lipide |
|---|---|---|---|---|---|
| Terci de mei, fără grăsimi adăugate (lapte 2,5% grăsime vit D, apă) | 30g | 29 | 1.1g | 5g | 0.5g |
| Unt, 82% grasime | 10g | 74 | 0g | 0g | 8.2g |
| Cartofi, fierti la abur, fara sare | 3g | 2 | 0.1g | 0.5g | 0g |
| Total | 43g | 105.3 | 1.2g | 5.5g | 8.8g |
Terci de mei, fără grăsimi adăugate (lapte 2,5% grăsime vit D, apă)
30g
29 kcal P: 1.1g G: 5g L: 0.5g
Unt, 82% grasime
10g
74 kcal P: 0g G: 0g L: 8.2g
Cartofi, fierti la abur, fara sare
3g
2 kcal P: 0.1g G: 0.5g L: 0g
Total
43g
105.3 kcal P: 1.2g G: 5.5g L: 8.8g
Valori nutriționale detaliate
| Valoare energetică | 132.4 kJ / 105.3 kcal |
| Grăsimi | 8.8g |
| din care acizi grași saturați | 5.2g |
| Glucide | 5.5g |
| din care zaharuri | 0.8g |
| Proteine | 1.2g |
| Valoare energetică | 308 kJ / 245 kcal |
| Grăsimi | 20.5g |
| din care acizi grași saturați | 12.1g |
| Glucide | 12.8g |
| din care zaharuri | 1.9g |
| Proteine | 2.8g |