Feluri principale
Ostropel de pui
⚖️ 280g
494.3
kcal
31.1g
Proteine
12.5g
Glucide
34.6g
Lipide
2.3g
Sare
Ingrediente
| Ingredient | Cantitate | Kcal | Proteine | Glucide | Lipide | Sare |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pulpe de pui, carne și piele, crude | 150g | 304 | 28.4g | 0g | 20.3g | 0.29g |
| Ceapă | 30g | 9 | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0g |
| Usturoi | 5g | 4 | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g |
| Pasta de tomate | 15g | 11 | 0.5g | 2g | 0g | 0.1g |
| Făină de grâu | 10g | 35 | 1.2g | 7g | 0.1g | 0g |
| Ulei de floarea-soarelui 100% High Oleic | 15g | 124 | 0g | 0g | 13.8g | 0g |
| Boia de ardei dulce | 3g | 8 | 0.4g | 1.6g | 0.4g | 0g |
| Vin alb | 50g | 0 | 0g | 0g | 0g | 0g |
| Sare iodata | 2g | 0 | 0g | 0g | 0g | 1.94g |
| Total | 280g | 494.3 | 31.1g | 12.5g | 34.6g | 2.3g |
Pulpe de pui, carne și piele, crude
150g
304 kcal P: 28.4g G: 0g L: 20.3g S: 0.29g
Ceapă
30g
9 kcal P: 0.4g G: 1.4g L: 0.1g S: 0g
Usturoi
5g
4 kcal P: 0.3g G: 0.5g L: 0g S: 0g
Pasta de tomate
15g
11 kcal P: 0.5g G: 2g L: 0g S: 0.1g
Făină de grâu
10g
35 kcal P: 1.2g G: 7g L: 0.1g S: 0g
Ulei de floarea-soarelui 100% High Oleic
15g
124 kcal P: 0g G: 0g L: 13.8g S: 0g
Boia de ardei dulce
3g
8 kcal P: 0.4g G: 1.6g L: 0.4g S: 0g
Vin alb
50g
0 kcal P: 0g G: 0g L: 0g S: 0g
Sare iodata
2g
0 kcal P: 0g G: 0g L: 0g S: 1.94g
Total
280g
494.3 kcal P: 31.1g G: 12.5g L: 34.6g S: 2.3g
Valori nutriționale detaliate
| Valoare energetică | 1510.1 kJ / 494.3 kcal |
| Grăsimi | 34.6g |
| din care acizi grași saturați | 7.4g |
| Glucide | 12.5g |
| din care zaharuri | 3.2g |
| Proteine | 31.1g |
| Sare | 2.3g |
| Valoare energetică | 539 kJ / 177 kcal |
| Grăsimi | 12.4g |
| din care acizi grași saturați | 2.6g |
| Glucide | 4.5g |
| din care zaharuri | 1.1g |
| Proteine | 11.1g |
| Sare | 0.82g |