Pește
Păstrăv
⚖️ 200g
343.4
kcal
40.1g
Proteine
1g
Glucide
19.9g
Lipide
3g
Sare
Ingrediente
| Ingredient | Cantitate | Kcal | Proteine | Glucide | Lipide | Sare |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Păstrăv | 180g | 337 | 39.8g | 0g | 19.8g | 0.07g |
| Sare | 3g | 0 | 0g | 0g | 0g | 2.9g |
| Piper | 2g | 6 | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g |
| Lămâie | 15g | 1 | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g |
| Total | 200g | 343.4 | 40.1g | 1g | 19.9g | 3g |
Păstrăv
180g
337 kcal P: 39.8g G: 0g L: 19.8g S: 0.07g
Sare
3g
0 kcal P: 0g G: 0g L: 0g S: 2.9g
Piper
2g
6 kcal P: 0.2g G: 0.8g L: 0.1g S: 0g
Lămâie
15g
1 kcal P: 0.1g G: 0.3g L: 0g S: 0g
Total
200g
343.4 kcal P: 40.1g G: 1g L: 19.9g S: 3g
Valori nutriționale detaliate
| Valoare energetică | 1437.7 kJ / 343.4 kcal |
| Grăsimi | 19.9g |
| din care acizi grași saturați | 3.6g |
| Glucide | 1g |
| din care zaharuri | 0.2g |
| Proteine | 40.1g |
| Sare | 3g |
| Valoare energetică | 719 kJ / 172 kcal |
| Grăsimi | 10g |
| din care acizi grași saturați | 1.8g |
| Glucide | 0.5g |
| din care zaharuri | 0.1g |
| Proteine | 20.1g |
| Sare | 1.5g |