Grătar
Piept de rață la grătar
⚖️ 320g
403.6
kcal
33.7g
Proteine
20.7g
Glucide
20.3g
Lipide
1.4g
Sare
Ingrediente
| Ingredient | Cantitate | Kcal | Proteine | Glucide | Lipide | Sare |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Piept de rață, crud | 150g | 185 | 29.8g | 0g | 6.4g | 0.21g |
| Ulei de măsline | 15g | 124 | 0g | 0g | 13.7g | 0g |
| Cartofi noi | 150g | 93 | 3.9g | 20.1g | 0.2g | 0g |
| Sare | 2g | 0 | 0g | 0g | 0g | 1.14g |
| Piper negru | 1g | 3 | 0g | 0.6g | 0g | 0g |
| Rozmarin | 2g | 0 | 0g | 0g | 0g | 0g |
| Total | 320g | 403.6 | 33.7g | 20.7g | 20.3g | 1.4g |
Piept de rață, crud
150g
185 kcal P: 29.8g G: 0g L: 6.4g S: 0.21g
Ulei de măsline
15g
124 kcal P: 0g G: 0g L: 13.7g S: 0g
Cartofi noi
150g
93 kcal P: 3.9g G: 20.1g L: 0.2g S: 0g
Sare
2g
0 kcal P: 0g G: 0g L: 0g S: 1.14g
Piper negru
1g
3 kcal P: 0g G: 0.6g L: 0g S: 0g
Rozmarin
2g
0 kcal P: 0g G: 0g L: 0g S: 0g
Total
320g
403.6 kcal P: 33.7g G: 20.7g L: 20.3g S: 1.4g
Valori nutriționale detaliate
| Valoare energetică | 1291.4 kJ / 403.6 kcal |
| Grăsimi | 20.3g |
| din care acizi grași saturați | 4.1g |
| Glucide | 20.7g |
| din care zaharuri | 2g |
| Proteine | 33.7g |
| Sare | 1.4g |
| Valoare energetică | 404 kJ / 126 kcal |
| Grăsimi | 6.3g |
| din care acizi grași saturați | 1.3g |
| Glucide | 6.5g |
| din care zaharuri | 0.6g |
| Proteine | 10.5g |
| Sare | 0.44g |