Salată cu ton
Salate antreu

Salată cu ton

⚖️ 350g
268.1 kcal
38.5g Proteine
14.5g Glucide
7.9g Lipide
2.7g Sare

Ingrediente

Ingredient Cantitate Kcal Proteine Glucide Lipide Sare
Castraveți 30g 3 0.2g 0.6g 0g 0.01g
Ceapă 20g 6 0.2g 1g 0g 0g
Măsline 20g 51 0g 5.4g 5.4g 1g
Roșii 30g 7 0.2g 0g 0.1g 0g
Salată verde 30g 5 0.4g 1g 0.1g 0.08g
Ardei gras 40g 12 0.5g 2.9g 0.1g 0g
Ton 150g 158 36.2g 0g 1.4g 1.44g
Porumb 30g 27 0.9g 3.6g 0.7g 0.13g
Total 350g 268.1 38.5g 14.5g 7.9g 2.7g
Castraveți 30g
3 kcal P: 0.2g G: 0.6g L: 0g S: 0.01g
Ceapă 20g
6 kcal P: 0.2g G: 1g L: 0g S: 0g
Măsline 20g
51 kcal P: 0g G: 5.4g L: 5.4g S: 1g
Roșii 30g
7 kcal P: 0.2g G: 0g L: 0.1g S: 0g
Salată verde 30g
5 kcal P: 0.4g G: 1g L: 0.1g S: 0.08g
Ardei gras 40g
12 kcal P: 0.5g G: 2.9g L: 0.1g S: 0g
Ton 150g
158 kcal P: 36.2g G: 0g L: 1.4g S: 1.44g
Porumb 30g
27 kcal P: 0.9g G: 3.6g L: 0.7g S: 0.13g
Total 350g
268.1 kcal P: 38.5g G: 14.5g L: 7.9g S: 2.7g

Valori nutriționale detaliate

Per porție (350g)
Valoare energetică726 kJ / 268.1 kcal
Grăsimi7.9g
din care acizi grași saturați1.2g
Glucide14.5g
din care zaharuri7.3g
Proteine38.5g
Sare2.7g
Per 100g
Valoare energetică207 kJ / 77 kcal
Grăsimi2.3g
din care acizi grași saturați0.3g
Glucide4.1g
din care zaharuri2.1g
Proteine11g
Sare0.77g

Alergeni

Pește Rosii

Aditivi

Conservanți (E200-E299)
← Înapoi la rețete