Salată de castraveți cu smântână
⚖️ 521g
247.2
kcal
5.8g
Proteine
12.3g
Glucide
20.6g
Lipide
1.9g
Sare
Ingrediente
| Ingredient | Cantitate | Kcal | Proteine | Glucide | Lipide | Sare |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Castraveti, proaspeti | 400g | 41 | 2.4g | 8.4g | 0.4g | 0.08g |
| Smântână azedă | 100g | 198 | 2.9g | 2.9g | 20.1g | 0.1g |
| mărar proaspăt | 10g | 4 | 0.4g | 0.7g | 0.1g | 0.01g |
| Usturoi | 3g | 2 | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g |
| Sare | 3g | 0 | 0g | 0g | 0g | 1.71g |
| Otet | 5g | 1 | 0g | 0g | 0g | 0g |
| Total | 521g | 247.2 | 5.8g | 12.3g | 20.6g | 1.9g |
Castraveti, proaspeti
400g
41 kcal P: 2.4g G: 8.4g L: 0.4g S: 0.08g
Smântână azedă
100g
198 kcal P: 2.9g G: 2.9g L: 20.1g S: 0.1g
mărar proaspăt
10g
4 kcal P: 0.4g G: 0.7g L: 0.1g S: 0.01g
Usturoi
3g
2 kcal P: 0.2g G: 0.3g L: 0g S: 0g
Sare
3g
0 kcal P: 0g G: 0g L: 0g S: 1.71g
Otet
5g
1 kcal P: 0g G: 0g L: 0g S: 0g
Total
521g
247.2 kcal P: 5.8g G: 12.3g L: 20.6g S: 1.9g
Valori nutriționale detaliate
| Valoare energetică | 174.6 kJ / 247.2 kcal |
| Grăsimi | 20.6g |
| din care acizi grași saturați | 12.5g |
| Glucide | 12.3g |
| din care zaharuri | 8.5g |
| Proteine | 5.8g |
| Sare | 1.9g |
| Valoare energetică | 34 kJ / 47 kcal |
| Grăsimi | 4g |
| din care acizi grași saturați | 2.4g |
| Glucide | 2.4g |
| din care zaharuri | 1.6g |
| Proteine | 1.1g |
| Sare | 0.36g |