Salată de fasole
⚖️ 348g
435.6
kcal
12.4g
Proteine
40.1g
Glucide
23.2g
Lipide
0.5g
Sare
Ingrediente
| Ingredient | Cantitate | Kcal | Proteine | Glucide | Lipide | Sare |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Legume pentru ciorba de fasole boabe | 250g | 210 | 11.5g | 35g | 1g | 0.43g |
| Ceapă | 60g | 18 | 0.7g | 2.9g | 0.1g | 0.01g |
| Ulei de Floarea Soarelui | 20g | 180 | 0g | 0g | 20g | 0g |
| Oțet balsamic | 10g | 7 | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.01g |
| Amestec de grasimi, cu patrunjel (margarina tartinata 50% grasime) | 5g | 19 | 0g | 0.1g | 2g | 0.06g |
| Cartofi, fierti la abur, fara sare | 3g | 2 | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g |
| Total | 348g | 435.6 | 12.4g | 40.1g | 23.2g | 0.5g |
Legume pentru ciorba de fasole boabe
250g
210 kcal P: 11.5g G: 35g L: 1g S: 0.43g
Ceapă
60g
18 kcal P: 0.7g G: 2.9g L: 0.1g S: 0.01g
Ulei de Floarea Soarelui
20g
180 kcal P: 0g G: 0g L: 20g S: 0g
Oțet balsamic
10g
7 kcal P: 0.1g G: 1.7g L: 0g S: 0.01g
Amestec de grasimi, cu patrunjel (margarina tartinata 50% grasime)
5g
19 kcal P: 0g G: 0.1g L: 2g S: 0.06g
Cartofi, fierti la abur, fara sare
3g
2 kcal P: 0.1g G: 0.5g L: 0g S: 0g
Total
348g
435.6 kcal P: 12.4g G: 40.1g L: 23.2g S: 0.5g
Valori nutriționale detaliate
| Valoare energetică | 190.2 kJ / 435.6 kcal |
| Grăsimi | 23.2g |
| din care acizi grași saturați | 2.7g |
| Glucide | 40.1g |
| din care zaharuri | 28.9g |
| Proteine | 12.4g |
| Sare | 0.5g |
| Valoare energetică | 55 kJ / 125 kcal |
| Grăsimi | 6.7g |
| din care acizi grași saturați | 0.8g |
| Glucide | 11.5g |
| din care zaharuri | 8.3g |
| Proteine | 3.6g |
| Sare | 0.14g |