Salată de năut

Salată de năut

⚖️ 352g
369.5 kcal
14.2g Proteine
42.5g Glucide
17.5g Lipide
2.6g Sare

Ingrediente

Ingredient Cantitate Kcal Proteine Glucide Lipide Sare
Naut, fiert, cu sare 100g 164 8.9g 27.4g 2.6g 0.61g
Castraveti, proaspeti 60g 6 0.4g 1.3g 0.1g 0.01g
Ceapă 30g 9 0.4g 1.4g 0.1g 0g
Sos Rosii 80g 17 1g 2.4g 0.4g 0.8g
Ardei iute 40g 19 0.8g 3.8g 0.1g 0.01g
Ulei de măsline 15g 124 0g 0g 13.7g 0g
Suc de lămâie 15g 3 0.2g 1g 0g 0g
patrunjel uscat 10g 28 2.7g 5.2g 0.6g 0.05g
Sare 2g 0 0g 0g 0g 1.14g
Total 352g 369.5 14.2g 42.5g 17.5g 2.6g
Naut, fiert, cu sare 100g
164 kcal P: 8.9g G: 27.4g L: 2.6g S: 0.61g
Castraveti, proaspeti 60g
6 kcal P: 0.4g G: 1.3g L: 0.1g S: 0.01g
Ceapă 30g
9 kcal P: 0.4g G: 1.4g L: 0.1g S: 0g
Sos Rosii 80g
17 kcal P: 1g G: 2.4g L: 0.4g S: 0.8g
Ardei iute 40g
19 kcal P: 0.8g G: 3.8g L: 0.1g S: 0.01g
Ulei de măsline 15g
124 kcal P: 0g G: 0g L: 13.7g S: 0g
Suc de lămâie 15g
3 kcal P: 0.2g G: 1g L: 0g S: 0g
patrunjel uscat 10g
28 kcal P: 2.7g G: 5.2g L: 0.6g S: 0.05g
Sare 2g
0 kcal P: 0g G: 0g L: 0g S: 1.14g
Total 352g
369.5 kcal P: 14.2g G: 42.5g L: 17.5g S: 2.6g

Valori nutriționale detaliate

Per porție (352g)
Valoare energetică1351.3 kJ / 369.5 kcal
Grăsimi17.5g
din care acizi grași saturați2.2g
Glucide42.5g
din care zaharuri10.3g
Proteine14.2g
Sare2.6g
Per 100g
Valoare energetică384 kJ / 105 kcal
Grăsimi5g
din care acizi grași saturați0.6g
Glucide12.1g
din care zaharuri2.9g
Proteine4g
Sare0.74g

Alergeni

Proteina de mazăre Rosii

Aditivi

Antioxidanți (E300-E399) Conservanți (E200-E299) Regulatori de aciditate (E500-E599)
← Înapoi la rețete