Salată de roșii cu ceapă
⚖️ 373g
343.8
kcal
6.1g
Proteine
29.3g
Glucide
22g
Lipide
Ingrediente
| Ingredient | Cantitate | Kcal | Proteine | Glucide | Lipide |
|---|---|---|---|---|---|
| Ardei chilli rosii, uscati | 300g | 162 | 5.4g | 26.4g | 3.6g |
| Ceapă | 50g | 15 | 0.6g | 2.4g | 0.1g |
| Ulei de măsline | 20g | 165 | 0g | 0g | 18.3g |
| Cartofi, fierti la abur, fara sare | 3g | 2 | 0.1g | 0.5g | 0g |
| Total | 373g | 343.8 | 6.1g | 29.3g | 22g |
Ardei chilli rosii, uscati
300g
162 kcal P: 5.4g G: 26.4g L: 3.6g
Ceapă
50g
15 kcal P: 0.6g G: 2.4g L: 0.1g
Ulei de măsline
20g
165 kcal P: 0g G: 0g L: 18.3g
Cartofi, fierti la abur, fara sare
3g
2 kcal P: 0.1g G: 0.5g L: 0g
Total
373g
343.8 kcal P: 6.1g G: 29.3g L: 22g
Valori nutriționale detaliate
| Valoare energetică | 1424.2 kJ / 343.8 kcal |
| Grăsimi | 22g |
| din care acizi grași saturați | 2.8g |
| Glucide | 29.3g |
| din care zaharuri | 2.4g |
| Proteine | 6.1g |
| Valoare energetică | 382 kJ / 92 kcal |
| Grăsimi | 5.9g |
| din care acizi grași saturați | 0.8g |
| Glucide | 7.9g |
| din care zaharuri | 0.6g |
| Proteine | 1.6g |