Salată orientală
⚖️ 420g
662.4
kcal
6.6g
Proteine
52g
Glucide
46.3g
Lipide
Ingrediente
| Ingredient | Cantitate | Kcal | Proteine | Glucide | Lipide |
|---|---|---|---|---|---|
| Cartofi, fierti la abur, fara sare | 300g | 224 | 5.8g | 47.4g | 0.3g |
| Ceapă | 60g | 18 | 0.7g | 2.9g | 0.1g |
| Ulei din turte de masline | 30g | 248 | 0g | 0g | 27.6g |
| Ulei de măsline | 20g | 165 | 0g | 0g | 18.3g |
| Oțet balsamic | 10g | 7 | 0.1g | 1.7g | 0g |
| Total | 420g | 662.4 | 6.6g | 52g | 46.3g |
Cartofi, fierti la abur, fara sare
300g
224 kcal P: 5.8g G: 47.4g L: 0.3g
Ceapă
60g
18 kcal P: 0.7g G: 2.9g L: 0.1g
Ulei din turte de masline
30g
248 kcal P: 0g G: 0g L: 27.6g
Ulei de măsline
20g
165 kcal P: 0g G: 0g L: 18.3g
Oțet balsamic
10g
7 kcal P: 0.1g G: 1.7g L: 0g
Total
420g
662.4 kcal P: 6.6g G: 52g L: 46.3g
Valori nutriționale detaliate
| Valoare energetică | 1722.9 kJ / 662.4 kcal |
| Grăsimi | 46.3g |
| din care acizi grași saturați | 7g |
| Glucide | 52g |
| din care zaharuri | 6.2g |
| Proteine | 6.6g |
| Valoare energetică | 410 kJ / 158 kcal |
| Grăsimi | 11g |
| din care acizi grași saturați | 1.7g |
| Glucide | 12.4g |
| din care zaharuri | 1.5g |
| Proteine | 1.6g |