Sandwich-uri
Sandwich cu șnitel de pui
⚖️ 200g
450.4
kcal
19.1g
Proteine
53.3g
Glucide
17.9g
Lipide
1.6g
Sare
Ingrediente
| Ingredient | Cantitate | Kcal | Proteine | Glucide | Lipide | Sare |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chiflă | 40g | 119 | 3.7g | 19.7g | 2.7g | 0.52g |
| Sos | 20g | 66 | 0.1g | 2.3g | 6.6g | 0.1g |
| Salată | 10g | 2 | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.03g |
| Cartofi prăjiți | 30g | 29 | 0.7g | 5.6g | 0.3g | 0g |
| Șnitel de pui | 100g | 235 | 14.5g | 25.4g | 8.2g | 1g |
| Total | 200g | 450.4 | 19.1g | 53.3g | 17.9g | 1.6g |
Chiflă
40g
119 kcal P: 3.7g G: 19.7g L: 2.7g S: 0.52g
Sos
20g
66 kcal P: 0.1g G: 2.3g L: 6.6g S: 0.1g
Salată
10g
2 kcal P: 0.1g G: 0.3g L: 0g S: 0.03g
Cartofi prăjiți
30g
29 kcal P: 0.7g G: 5.6g L: 0.3g S: 0g
Șnitel de pui
100g
235 kcal P: 14.5g G: 25.4g L: 8.2g S: 1g
Total
200g
450.4 kcal P: 19.1g G: 53.3g L: 17.9g S: 1.6g
Valori nutriționale detaliate
| Valoare energetică | 128.9 kJ / 450.4 kcal |
| Grăsimi | 17.9g |
| din care acizi grași saturați | 1.8g |
| Glucide | 53.3g |
| din care zaharuri | 28.4g |
| Proteine | 19.1g |
| Sare | 1.6g |
| Valoare energetică | 64 kJ / 225 kcal |
| Grăsimi | 9g |
| din care acizi grași saturați | 0.9g |
| Glucide | 26.7g |
| din care zaharuri | 14.2g |
| Proteine | 9.6g |
| Sare | 0.8g |