Pește și fructe de mare
Somon cu sos de smântână
⚖️ 458g
570.9
kcal
39.5g
Proteine
31.1g
Glucide
34.5g
Lipide
5.4g
Sare
Ingrediente
| Ingredient | Cantitate | Kcal | Proteine | Glucide | Lipide | Sare |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Somon afumat la rece | 150g | 266 | 31.5g | 0g | 16.5g | 4.2g |
| Smântână pentru gătit 12% | 80g | 104 | 2.4g | 3g | 9.6g | 0.08g |
| Suc de lămâie proaspăt | 10g | 1 | 0g | 0.2g | 0g | 0g |
| mărar proaspăt | 5g | 2 | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.01g |
| unt de vaca | 10g | 72 | 0.1g | 0.1g | 8.1g | 0g |
| Cartofi noi | 200g | 124 | 5.2g | 26.8g | 0.2g | 0g |
| Sare | 2g | 0 | 0g | 0g | 0g | 1.14g |
| piper alb măcinat | 1g | 3 | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g |
| Total | 458g | 570.9 | 39.5g | 31.1g | 34.5g | 5.4g |
Somon afumat la rece
150g
266 kcal P: 31.5g G: 0g L: 16.5g S: 4.2g
Smântână pentru gătit 12%
80g
104 kcal P: 2.4g G: 3g L: 9.6g S: 0.08g
Suc de lămâie proaspăt
10g
1 kcal P: 0g G: 0.2g L: 0g S: 0g
mărar proaspăt
5g
2 kcal P: 0.2g G: 0.4g L: 0.1g S: 0.01g
unt de vaca
10g
72 kcal P: 0.1g G: 0.1g L: 8.1g S: 0g
Cartofi noi
200g
124 kcal P: 5.2g G: 26.8g L: 0.2g S: 0g
Sare
2g
0 kcal P: 0g G: 0g L: 0g S: 1.14g
piper alb măcinat
1g
3 kcal P: 0.1g G: 0.7g L: 0g S: 0g
Total
458g
570.9 kcal P: 39.5g G: 31.1g L: 34.5g S: 5.4g
Valori nutriționale detaliate
| Valoare energetică | 2.5 kJ / 570.9 kcal |
| Grăsimi | 34.5g |
| din care acizi grași saturați | 13.6g |
| Glucide | 31.1g |
| din care zaharuri | 5.9g |
| Proteine | 39.5g |
| Sare | 5.4g |
| Valoare energetică | 1 kJ / 125 kcal |
| Grăsimi | 7.5g |
| din care acizi grași saturați | 3g |
| Glucide | 6.8g |
| din care zaharuri | 1.3g |
| Proteine | 8.6g |
| Sare | 1.18g |