Supe

Supă cremă de spanac

⚖️ 515g

517.6 kcal

13g Proteine

42.9g Glucide

30.3g Lipide

1.4g Sare

Ingrediente

Ingredient	Cantitate	Kcal	Proteine	Glucide	Lipide	Sare
Spanac	300g	44	5.7g	1.2g	0.9g	1.2g
Cartofi, fierti la abur, fara sare	100g	75	1.9g	15.8g	0.1g	0g
Ceapă	50g	15	0.6g	2.4g	0.1g	0.01g
Bomboane, cu smântână, migdale și fulgi de cocos, Raffaello, tip Ferrero	60g	381	4.5g	23g	29.2g	0.18g
Usturoi	5g	4	0.3g	0.5g	0g	0g
Total	515g	517.6	13g	42.9g	30.3g	1.4g

Spanac 300g

44 kcal P: 5.7g G: 1.2g L: 0.9g S: 1.2g

Cartofi, fierti la abur, fara sare 100g

75 kcal P: 1.9g G: 15.8g L: 0.1g S: 0g

Ceapă 50g

15 kcal P: 0.6g G: 2.4g L: 0.1g S: 0.01g

Bomboane, cu smântână, migdale și fulgi de cocos, Raffaello, tip Ferrero 60g

381 kcal P: 4.5g G: 23g L: 29.2g S: 0.18g

Usturoi 5g

4 kcal P: 0.3g G: 0.5g L: 0g S: 0g

Total 515g

517.6 kcal P: 13g G: 42.9g L: 30.3g S: 1.4g

Per porție (515g)
Valoare energetică	2164 kJ / 517.6 kcal
Grăsimi	30.3g
din care acizi grași saturați	18g
Glucide	42.9g
din care zaharuri	24.9g
Proteine	13g
Sare	1.4g

Per 100g
Valoare energetică	420 kJ / 101 kcal
Grăsimi	5.9g
din care acizi grași saturați	3.5g
Glucide	8.3g
din care zaharuri	4.8g
Proteine	2.5g
Sare	0.27g

Cartof Lactoză Lapte Migdale

Antioxidanți (E300-E399) Arome și potențiatori de aromă (E600-E699) Coloranți (E100-E199) Conservanți (E200-E299) Emulsifianți (E400-E499)