Aperitive
Telemea panată
⚖️ 230g
569.4
kcal
26.2g
Proteine
59.7g
Glucide
43.2g
Lipide
28.1g
Sare
Ingrediente
| Ingredient | Cantitate | Kcal | Proteine | Glucide | Lipide | Sare |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Telemea bio | 100g | 52 | 16.5g | 1.1g | 16.5g | 3.32g |
| Făină de grâu | 30g | 104 | 3.6g | 21g | 0.4g | 0g |
| Cub Gaina | 50g | 125 | 2.3g | 15.8g | 5.9g | 24.62g |
| Pesmet Panko | 30g | 108 | 3.9g | 21.9g | 0.4g | 0.21g |
| Ulei de Floarea Soarelui | 20g | 180 | 0g | 0g | 20g | 0g |
| Total | 230g | 569.4 | 26.2g | 59.7g | 43.2g | 28.1g |
Telemea bio
100g
52 kcal P: 16.5g G: 1.1g L: 16.5g S: 3.32g
Făină de grâu
30g
104 kcal P: 3.6g G: 21g L: 0.4g S: 0g
Cub Gaina
50g
125 kcal P: 2.3g G: 15.8g L: 5.9g S: 24.62g
Pesmet Panko
30g
108 kcal P: 3.9g G: 21.9g L: 0.4g S: 0.21g
Ulei de Floarea Soarelui
20g
180 kcal P: 0g G: 0g L: 20g S: 0g
Total
230g
569.4 kcal P: 26.2g G: 59.7g L: 43.2g S: 28.1g
Valori nutriționale detaliate
| Valoare energetică | 442.9 kJ / 569.4 kcal |
| Grăsimi | 43.2g |
| din care acizi grași saturați | 16.4g |
| Glucide | 59.7g |
| din care zaharuri | 18g |
| Proteine | 26.2g |
| Sare | 28.1g |
| Valoare energetică | 193 kJ / 248 kcal |
| Grăsimi | 18.8g |
| din care acizi grași saturați | 7.1g |
| Glucide | 26g |
| din care zaharuri | 7.8g |
| Proteine | 11.4g |
| Sare | 12.22g |